Tijdens de Walk & Talk van 10 oktober van 19.30-21.00 uur in de bibliotheek van Noordwijkerhout is Evert Blankensteijn te gast met de workshop De Stress de Baas. Het is niet zo vreemd als we in de huidige tijd last hebben van te veel stress. We kunnen vaak weinig veranderen aan de omstandigheden en wat we meemaken. Maar 'Loslaten' is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Tijdens de workshop De Stress de Baas leren deelnemers...
onder andere hoe anders om stressgevoelens verminderd kunnen worden en tegenslagen beter opgevangen kunnen worden. Onderwerpen die aan bod komen zijn: verschillende soorten stress, stresshormonen verlagen, herstelvermogen van het body-mind systeem.
Deelnemers ontwikkelen zowel fysiek als mentaal meer veerkracht en kunnen zich daarmee direct ook wat lichter en tevredener voelen. Deelname is gratis, maar vooraf aanmelden is verplicht en kan via www.bibliotheekbollenstreek.nl/walk
Praktische informatie
Walk & Talk | De Stress de Baas
Datum: 10 oktober
Tijd: 19.30-21.00 uur
Locatie: Bibliotheek Noordwijkerhout
Deelname: gratis
Aanmelden: www.bibliotheekbollenstreek.nl/walk
