Datum: 09-08-2022 - 12:07
26
jul
'22
CJG-Training Mindfulness voor jongeren.
Geschreven door Centrum voor Jeugd en Gezin

CJG-Training Mindfulness voor jongeren.

Het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG) Noordwijkerhout start op 26 september 2022 een training Mindfulness voor jongeren van 15 tot en met 19 jaar die hun weerbaarheid, zelfvertrouwen en mentale veerkracht willen verbeteren. Veel jongeren ‘moeten’ zo veel. Van zichzelf, van school, van de maatschappij. Hoe leer je jongeren zichzelf tot rust te brengen, te stoppen met piekeren, te vertrouwen op de kwaliteiten in zichzelf...

en zich staande te houden in deze veeleisende 21ste eeuw? Tijdens de training leren de jongeren om te gaan met stress, piekeren, faalangst en stemmingswisselingen. 

Ook leren zij het hoofd koel te houden te midden van alle eisen en vragen die school, ouders en vrienden stellen, leren zij zich meer te ontspannen en zich beter te concentreren. 

De jongeren komen emotioneel meer in evenwicht en voelen zich mentaal beter. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 1,5 uur.

* Datum: Maandag 26 september, 03, 10, 17, 31 oktober en 07, 14 en 21 november 2022.
* Tijd: 16.00 – 17.30 uur
* Locatie: TRIAS fysiotherapie, Dorpsstraat 8a Noordwijkerhout
* Kosten: Gratis
* Voor meer informatie en aanmelden ga naar www.cjgcursus.nl of klik op deze link.