Datum: 02-04-2020 - 08:00
  
Update: 30-3-2020.
16
jan
'20
Verbeter uw leefstijl en beweeg met 65+ gym  in Noordwijkerhout. (gratis proefles)
Geschreven door Redactie Blik Op Noordwijkerhout

Verbeter uw leefstijl en beweeg met 65+ gym. (gratis proefles)

Zegt u wel eens tegen uzelf: “Ik moet nodig eens wat aan beweging gaan doen”? Bewegen geeft een lekker gevoel én bewegen is effectief gebleken tegen het voorkomen van valongevallen. Topaz, de instantie achter de nieuwe activiteit in de gemeente Noordwijkerhout nodigt iedereen (mannen en vrouwen) van harte uit om bij deze activiteit op maandagochtend van 10.45 tot 11.30 uur in de Maasgaarde (Herenweg 9a) een kijkje te komen nemen en deel te nemen aan de les...

De docent zorgt ervoor dat u in uw eigen tempo beweegt en niet meer doet dan u aankan. U hoeft niet in sportkleding te komen. Zolang u zich maar prettig voelt in wat u aan heeft. Vaak vinden de oefeningen op muziek plaats en er wordt met veel verschillende materialen gewerkt. De oefeningen worden aangeboden op en om de stoel, maar er zitten ook spel en loopoefeningen bij.

Wat deelnemen u oplevert? Gezondheidswinst en conditieverbetering! Want u werkt aan uw uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatievermogen, spierkracht en evenwichtsgevoel. U gaat zich beslist fitter voelen.

Wat het u nog meer oplevert? Een klein uurtje actief zijn in een ongedwongen, gezellige sfeer en nieuwe mensen ontmoeten. Aarzel niet, kom langs en doe mee! Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Marijke den Elzen 088-9211406

Foto PR