Datum: 14-10-2019 - 23:27
06
okt
'19
Bewegen op muziek voor 55-plussers in Noordwijkerhout.
Geschreven door Topaz Munnekeweij

Bewegen op muziek voor 55-plussers.

Elke dinsdag word er enthousiast lesgegeven aan een aerobic/conditie groep, voor zowel dames als heren in de leeftijd van 55 jaar en ouder. Men kan elke dinsdagochtend vanaf 11.15 uur komen sporten in het ontmoetingscentrum van Puyckendam. Bij de lessen ligt het accent op bewegen op muziek in combinatie met spierversterkende en conditionele oefeningen. De muziek zweept ons lekker op. Ook is er aandacht voor de balans en de bewegelijkheid van de gewrichten...

U werkt aan uw lichaam op uw eigen niveau, met of zonder attributen. Dit alles gebeurd staand of vanaf de mat. Gezelligheid en het meedoen op eigen tempo staat centraal tijdens de lessen. Lijkt het u leuk om in een groep aan uw conditie te werken en uw lichaam soepel te houden, dan bent u in deze les op de juiste plek. Kom gerust een keer vrijblijvend proberen. Meer informatie: Topaz Munnekeweij 0252-375544 Marijke den Elzen.