Datum: 26-04-2019 - 15:36
05
feb
'19
Koffie+ ochtend op 7 februari in de bibliotheek: Mindfulness.
Geschreven door Bibliotheek Noordwijkerhout

Koffie+ ochtend op 7 februari in de bibliotheek: Mindfulness.

Op donderdag 7 februari om 10:30 uur heeft de Bibliotheek Bollenstreek, vestiging Noordwijkerhout een mindfulness programma tijdens Koffie+. Over mindfulness hoor je veel tegenwoordig, maar wat is het precies? Casper van der Poel van Balans-Praktijk, gaat hier meer over vertellen en zal ook de nodige vragen over dit onderwerp beantwoorden....

Beoefening van mindfulness betekent op een speciale manier oplettend zijn: bewust aanwezig zijn in het hier en nu, zónder te oordelen. Het leren sturen van je aandacht naar daar waar jij hem op dat moment hebben wilt, en tegelijkertijd ook open staan en accepteren wat er in dat moment aanwezig is. Casper zal tijdens deze Koffie+ twee oefeningen doen waardoor mindfulness direct in het dagelijks leven toe te passen is.

Koffie+
Bij Koffie+ is iedereen welkom. Tijdens een gezellige koffieochtend in de bibliotheek ontmoeten mensen elkaar en raken in gesprek aan de hand van een thema, workshop of andere activiteit. Aanmelden is niet nodig, de toegang is gratis.