Missie:  Action4vitality wil een bijdrage leveren
aan het verbeteren van de kwaliteit van je leven

Alle sportactiviteiten van Action4vitality zijn nauw op elkaar afgestemd. Afzonderlijk van elkaar zijn het hele plezierige, functionele sporten. Ieder soort heeft een eigen, dominant aanwezig trainingseffect.

Maar: mét elkaar zorgen ze voor een optimaal pakket van training van alle belangrijke motorische eigenschappen van het lichaam: kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid, coördinatie en snelheid, waardoor je conditie en vitaliteit met sprongen vooruit zal gaan!

Voor een optimaal trainingseffect word je aangeraden 3 x week te trainen, het liefst in 3 verschillende soorten.

Dit wordt ook wel Crosstraining genoemd en heeft veel meer effect/trainingsresultaat dan 3x per week eenzijdig trainen.

En het biedt bovendien veel afwisseling en zo behoud jij je motivatie! Bij Action4vitality is iedere 3e training in de week gratis!

Train met regelmaat en gevarieerd.

Klik op het sportonderdeel voor meer informatie.